目录
养生观点
“6趣”让晚年生活更健康段红梅;1养生视野
常做7件事，血管不添堵3
新知4-7特别策划
免疫力是身体最好的医生本刊编辑部;邱婷婷;10-13饮食养生
糖尿病肾病患者怎么吃温春成;14
保持肠道健康，3种肉要少吃刘华;15
日本长寿饮食的3大特色宁蔚夏;16-17
蒲公英，春天的食疗佳品孙哲;17
无花果：健胃清肠消肿毒杨璞;18
一天俩苹果，控制胆固醇肖晴;19
土豆蒸着吃最营养王怡文;19名家讲坛
癌症的姑息疗法余慧青;20-21运动养生
运动可对抗骨质疏松莫松全;22
康复锻炼，防乳腺癌术后并发症汤丽英;23
美国120万人分析：运动带来的幸福感堪比加薪范宏博;24
体胖老人运动要护腰余莫涵;25
慢病患者运动前后该注意什么张青梅;25康复指南
肝硬化术后要加强护理曾碧;26
骨折术后切莫忽视康复训练冯治华;27
膝关节置换手术后，膝盖疼怎么办沈新诗;28
积极应对肺癌化疗期间的不良反应祝建华;29传统养生
按摩+食疗，赶走咳嗽两妙招李泽;30
治疗扁平疣，中医有妙方王红蕊;31
为什么要补阳气双庆;32-33
晚9点后不宜艾灸房繄恭;33
通补治“心病”张敏州;34
7类老人不适合做按摩王长江;34-35
当归泡洗，防冻疮复发祝建材;35健康自测
早期颅内肿瘤10症状周胜富;36自我疗法
痛风发作了，应该怎么治胡庆伟;37药物养生
便秘用药讲究多刘东;38
脑梗塞患者如何用药张清盛;39
肺炎分3种，用药各不同朱杰;40
3款药茶缓解眼睛不适胡世云;张彩霞;41
桃仁柴胡粥缓解慢性鼻炎代金刚;42
补气生津太子参佚名;42
偏方验方43抗老防衰
正确认识癫痫朱冬梅;44
治疗哮喘要坚持3原则彭利刚;45
老人腹股沟疝是否必须立即手术邹光芬;46
换季时，别忽略支气管炎赵跃;47
艾滋病，已从绝症转为慢性病张永明;48
慢性腹泻，可能是患了这些病易文全;49
早期肺癌能治好吗王磊;50
咳嗽胸背痛，警惕压缩性骨折陶纯全;51
科学防控，不做糖尿病的“后备军”吕红英;52
心肌梗死的治疗分4部分邓成英;53环境养生
车内异味从哪儿来？主要源头有3个李超然;54-55
熨毛衣可除菌去味赵可佳;55妇幼保健
前置胎盘很危险，孕妈千万要当心江琳;56
乳腺增生患者要养成随访习惯解青兰;57
当二胎遇上疤痕子宫康玲;58
做好围产保健，生育健康宝宝李春梅;59
儿童斜视要纠正徐黎;60
孕妇皮肤瘙痒，警惕妊娠期肝内胆汁淤积症杨盛玲;61体检之窗
实验室镜检，协力诊断隐球菌性脑膜炎刘朝志;62
就医时，为什么首先要查血常规罗学敏;63
产前检查并非可有可无王启容;64
高血压患者出现5种表现，要做脑CT余东;65域外养生
国外10大奇葩医学案例莫知文;66-67
法国：老人如何获取照护服务程文迪;丁汉升;68-69
25分钟桑拿，相当于骑行王海洋;69心理养生
越焦虑，越爱玩手机杨剑兰;70
心脏病患者98%是A型性格都都;71
47~48岁，最不幸福年龄陈小西;71
想减压，学点专业的方法孙春云;姚晶;72-73养生拾趣
“卒中青年”越来越多！警惕5个危险因素雷成芳;74
食品、保健食品、药品，别傻傻分不清董莉萍;75
微创外科，临床医学发展新趋势张杰;76
刚睡醒总是昏昏沉沉？可能是闹铃没选对张二七;77
失眠“重女轻男”？全球超六成安眠药被女性吃掉郑帆影;78
40岁后才去降压调脂有点晚陈辉;彭福祥;79真假养生
全身麻醉后能否母乳喂养何树;80
油条吃多了会得老年痴呆症吗赵正旭;81
我们真的需要营养补充剂吗吴为群;82-83人体探秘
7原因导致中性粒细胞百分比偏高王开芳;84
病毒是如何侵入人体，让人发病的刘植荣;85
养生热线综合自《人民日报》《生命时报》)《燕赵都市报》《中国家庭报》;86-87